Тренеры

Управляющий клубом, инструктор групповых программ, персональный мастер- тренер.

Cертифицированный инструктор силовых программ, функционального тренинга, танцевальных направлений.
Cертифицированный инструктор HIIT академии "Life Fitness".
Сертифированный инструктор по коррекции веса Академии "Life fitness".
Тренер по коррекционным упражнениям международной сертификации ("Coach club").
Сертифицированный инструктор по воздушной йоги (йоги е в гамаках) Международной школы йоги.
Сертифицированный инструктор йоги для беременных "Международной школы воздушной йоги".
Сертифицированный специалист по висцеральному и общему массажам.
Участник международных фитнес-конвенций и семинаров, управленческих форумов в области фитнес-индустрии.
Участник танцевальных мастер-классов ведущих танцоров России и зарубежных стран.
Награждена почетным знаком администрации «Молодой лидер города Липецка».
Сертифицированный инструктор женского тренинга
Неоднократный участник Всероссийской гонки "Reebok be more Human".

Направления работы:

• снижение жирового компонента;
• функциональный тренинг (развитие выносливости, гибкости, общего тонуса,скорости, координации, силы);
• гипертрофия (наращивание мышечной массы);
• коррекционная работа с опорно-двигательным аппаратом;
• помощь в составлении рациона питания и разработка тренировочных программ в соответствии с целями;
• консультации по спортивному питанию;
• Prenatal (тренировки для беременных), послеродовое восстановление, женский тренинг.

Координатор тренажерного зала, персональный мастер-тренер, инструктор групповых программ.

Дипломированный инструктор тренажёрного зала.
Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу.
Сертифицированный тренер TRX STC (тренировки на подвесных системах).
Мастер спорта России по велосипедному спорту, выпускник Училища олимпийского резерва N°2 (УОР N°2) г. Москвы.
Неоднократный призер Всероссийских соревнований, Чемпион России, участник отборочных соревнований Чемпионата Европы по велоспорту на шоссе.
Мастер спорта международного класса федерации "Союз пауэрлифтинга России".
Участник семинаров и конвенций.
«Участник семинаров Линдовера С. «Фитнес 21 века» и А. Шапочка «Функциональная анатомия, функциональный и интервальный тренинг».

Направления работы:

• функциональный тренинг (развитие выносливости, гибкости, общего тонуса, мышечной силы и тд.);
• гипертрофия (наращивание мышечной массы);
• снижение жирового компонента;
• помощь в составлении рациона питания и разработка тренировочных программ;
• тренировки с функциональными петлями ТRX;
• подготовка спортсменов - участников соревнований по бодибилдингу и фитнесу, подготовка к ГТО;
• консультации по спортивному питанию;
• женский тренинг в тренажерном зале.

Инструктор групповых программ, персональный тренер

Руководитель и хореограф танцевального коллектива «Action».
Чемпион Липецкой области в трофи в 2011 и 2012 году (ФФАР). Серебряный призёр ЦФО по HipHop – трофи в 2011 году (ФФАР).
Судья и презентер мастер-классов Международных соревнований по современным танцевальным направлениям FEODOSIA 2016 (Республика Крым, г.Феодосия, 2016 год).
Сертифицированный инструктор направлению "Step New Style".
Лицензированный инструктор ZUMBA.
Участник семинаров и фитнес-конвенций.

Направления работы:

• танцевальные программы, обучение различным стилям;
• функциональный тренинг и общая физическая подготовка;
• силовой тренинг;
• постановка хореографических номеров;
• stretching, улучшение гибкости и мобильности.

Инструктор групповых программ, персональный тренер

Образование: Национальный Университет им. Адмирала Макарова (Олимпийский и профессиональный спорт, Украина);
Сертифицированный инструктор групповых программ;
Сертифицированный инструктор TRX/TRX-stretching;
Участник и призёр Международных соревнований по гандболу;
Участник семинаров и фитнес-конвенций.

Направления работы:

• снижение жирового компонента и набор мышечной массы;
• функциональный тренинг и общая физическая подготовка;
• силовой тренинг;
• функциональная диагностика стоп, улучшение показателей ОДА;
• динамический stretching, улучшение гибкости и мобильности;
• работа с детьми и подростками.

Участник компании современного танца «DANCE LAND CLUB». Руководитель студии современного танца «Dым».
Участник мастер-классов и конвенций. Сертифицированный инструктор силовых аэробных программ.
Сертифицированный инструктор направлению "Step New Style".
Образование: «Институт культуры и искусства». Специализация-«хореография».


Направления работы:

• функциональный тренинг (развитие выносливости, гибкости, силы);
• улучшение подвижности суставов и связочного аппарата в рамках класса Stretсhing;
• снижение жирового компонента;
• работа с детьми и подросткам;
• постановка хореографических и номеров, свадебного танца.

Сертифицированный инструктор групповых программ: Школа Варвары Медведевой;
Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу («Школа Ольги Валиевой»);
Сертифицированный консультант по питанию («Школа Ольги Валиевой»);
Сертифицированный инструктор тренажерного зала и персональный тренер («Школа Ольги Валиевой»).

Направления работы:
- снижение жирового компонента и набор мышечной массы;
- функциональный тренинг и общая физическая подготовка;
- силовой тренинг;
- консультации по питанию.

Инструктор по йоге. Персональный тренер

Сертифицированный инструктор "HATHA YOGA" Федерации йоги. Сертифицированный инструктор Перинатальной йоги.
Участник различных семинаров по йоге.

Направления:

• улучшение мобильности, гибкости тела;
• занятия для беременных;
• консультации по вопросам травмобезопасности и корректной отстройки практики;
• обучение технике дыхания йогов (пранаямы), медитации и релаксации;
• работа в техниках виньяса флоу (медитация в движении) и йоги-нидры (йога глубокого расслабления).

Инструктор групповых программ, персональный тренер.

Дипломированный специалист по физической культуре и спорту.
Дипломированный специалист по йогатерапии.
Сертифицированный инструктор Hatha Yoga.
Сертифицированный инструктор по направлению Pilates.
Сертифицированный инструктор детской аэробики.
Участник семинаров и конвенций.

Направления работы:

• работа с коррекцией и восстановлением опорно-двигательного аппарата;
• дыхательные практики;
• йогатерапия при заболеваниях различных систем организма;
• улучшение гибкости и мобильности

Инструктор тренажёрного зала, персональный тренер.

Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта
Действующий спортсмен в направлениях кроссфит и функционального многоборья.

Направления работы:

• функциональный тренинг (развитие выносливости, гибкости, силы);
• постановка техники выполнения атлетических упражнений;
• снижение жирового компонента и гипертрофия (наращивание мышечной массы);
• составление программ тренировок в соответствии с целями и задачами.

Инструктор групповых программ. Персональный тренер.

Дипломированный специалист в области адаптивной физической культуры и спорта.
Сертифицированный инструктор силового тренинга.
Сертифицированный инструктор по сайклу.
Сертифицированный специалист по кинезиотейпированию.
Участник семинаров и конвенций.

Направления работы:

• снижение жирового компонента;
• функциональный тренинг (развитие выносливости, гибкости, общего тонуса,скорости, координации, силы);
• коррекционная работа с опорно-двигательным аппаратом;
• работа с людьми с ограниченными возможностями здоровья;
• миофасциальный релиз, массажные техники.

Инструктор тренажерного зала, персональный мастер-тренер.
⠀
Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта.
Дипломированный специалист школы. «Бодибилдинга и фитнеса» (г. Москва)
Участник семинаров и конвенций.
⠀
Направления работы:

• функциональный тренинг (развитие физических показателей: выносливости, гибкости, мышечной силы и тд.);
• гипертрофия (наращивание мышечной массы);
• снижение жирового компонента тела;
• разработка тренировочных программ;
• консультации по спортивному питанию;
• подготовка участников соревнований по бодибилдингу и фитнесу.

⠀